今日から自転車ダイエットスタート。さっそくサイクリングに出かけました。
目的地は堺市の「海とのふれあい広場」。
名前どおり大阪湾に面した堺浜という埋立地にあります。工場や倉庫が多い場所で、土日は車が少なくて走りやすいんです。
自宅から10kmほどというちょうどいい距離感もあって、今回の目的地にしました。
意気揚々と出発したものの、やっぱりペダルをこぐ足が重い…最初だから無理せず軽いギアを使いながら走ります。
だいたい45分ほどで到着。
普段はデイキャンプやBBQでにぎわう場所なんですが、今は閉鎖中。寂しいですね。
少し休憩して体を休めてから帰りました。
シャワー浴びる前に体重計に乗ったら、昨日より1.7kgも軽い68.35kg…
昨日は晩ごはん食べたあとに乗ったとはいえ、1日でこんなに変化するもんなんですかね？まぁ減ったからいいか。笑
明日から仕事なのでまとまった距離は乗れないですが、間食を控えるなどできることをやっていこうと思います！
それでは！
【今日の記録】
体重：68.35kg（目標まで3.35kg）
走行距離：21.48km
走行時間：1時間12分
消費カロリー：252kcal
